Imbunatateste-ti imunitatea sau: UN ALTFEL DE “VACCIN” ANTIGRIPAL
http://mignews.com.ua/en/articles/376969.html
Svetlana Fus, dietetician:
Pe perioada unei epidemii virale mai ales, este important ca dieta sa ne fie variata si echilibrata. Lipsa de vitamine si microelemente are un impact negativ asupra organismului–il epuizeaza si il face mai vulnerabil.
Acidul ascorbic (vitamina C), citric si alti acizi organici, vitamina E, zincul, seleniul, cuprul, magneziul, iodul si fierul sunt necesare protectiei impotriva virusilor. Aceste elemente combinate fortifica sistemul imunitar.
Dar nu faceti exces de zel! Organismul poate fi coplesit daca ii administram aceste substante in exces. Este de recomandat de asemenea sa inlocuim dulciurile si zaharul cu miere si fructe uscate–sunt mai sanatoase si nu contin grasimi in exces.
1. Apa cu lamiie
In timpul unei epidemii de gripa e bine sa va incepeti ziua bind un pahar de apa cu lamiie Apa sa fie la temperatura camerei si sa stoarceti in pahar un segment de lamiie. Puteti adauga si un pic de miere. In timpul zilei beti atit de multa apa incit sa consumati toata lamiia. In acest fel va faceti plinul de acid ascorbic si citric.
In afara de asta, acidul citric are un efect benefic asupra sistemului circulator, a vaselor de singe. Necesarul de acid ascorbic (vitamina C) este de 70 mg. Dar in timpul unei epidemii de gripa este de recomandat sa cresteti aceasta cantitate la 500 mg pe zi.
2. Cereale
Aveti nevoie de seleniu pentru a creste rezistenta corpului la infectii. Cerealele sunt o sursa buna de seleniu. Usturoiul contine si el mult seleniu.
3. Citricele si kiwi
In timpul zilei ar fi bine ca pe linga cocktailul de lamiie sa consumati o portie de citrice. 2 fructe de kiwi contin necesarul zilnic de vitamina C. Daca aveti alergie la citrice inlocuiti-le cu mere–si acestea contin acizii necesari pentru a va proteja de virusi. Alternativa: mere sau otet de vin.
4. Nuci
Nucile contin vitamina E, zinc, cupru, magneziu–toate sunt esentiale mentinerii imunitatii organismului la cote optime. Ratia zilnica de nuci: 50 grame. Vitamina E se gaseste de asemenea in ulei vegetal: de floarea soarelui sau porumb.
5. Pestele
Pestele si fructele de mare sunt bogate in iod care imbunatateste imunitatea. Acizii grasi tip Omega 3 din peste imbunatatesc circulatia sangvina.
6. Carnea
Nivelul redus de fier afecteaza negativ capacitatea organismului de a se apara de infectii. Acest lucru e important mai ales pentru femei si mai ales in timpul menstruatiei cind corpul pierde o cantitate semnificativa de fier.
Cel mai usor de asimilat tip de fier se afla in carnea de porc, vita si mai ales in ficat. Vegetarienii pot apela la spirulina (o alga, se gaseste in farmaciile naturiste sub diferite forme, n.tr.).
7. Usturoiul si ceapa
Aceste legume contin compusi volatili cu efect antibacterian. Atenti, trebuie utilizate crude deoarece prin gatire isi pierd din proprietatile curative.
Este indicat sa se faca inhalatii sau sa se consume usturoiul si ceapa crude.
8. Echinacea si gingsengul
Ceai de Echinacea, tinctura de Echinacea (in farmaciile naturiste se gaseste si sub forma de pastile n.tr) sau de gingseng ajuta substantial organismul in lupta cu infectiile si alte probleme. Sunt utile mai ales in sezonul rece cind temperatura joasa si lumina diminuata sunt percepute de corp ca si factori de stress ceea ce duce la slabirea capacitatilor de aparare. E insa mai bine sa discutam cu medicul inainte sa luam aceste intaritoare.
9. Varza si cartofi
Sunt surse aditionale de vitamina C. Varza murata sau gogonele sunt de asemenea surse de acizi organici.
Fundaţia „Sfinţii Martiri Brâncoveni”-Suceava
organizează conferinţa
LEGITIMA APĂRARE
a cetăţeanului faţă de agresiunea statului
conferinţa va fi susţinută de domnul avocat
CEZAR AXINTE -vicepresedintele Baroului Constanţa
D I S C U Ţ I I , Î N T R E B Ă R I , S O L U Ţ I I
Din temele abordate:
– gripa mediatică şi vaccinarea „obligatorie”
– Codex Alimentarius sau monopolul alimentelor
– Tratatul de la Lisabona şi dictatura globalizarii
– actele biometrice, tehnologia şi controlul asupra populaţiei
– libertinajul juridic: droguri, prostituţie, incest, pedofilie, avort
– Biserica – intre Trupul lui Hristos si institutie a statului secularizat
– sfinţii temniţelor comuniste – modele de reacţie la agresiunea unui sistem totalitar ateu
Conferinţa va avea loc la
Casa de Cultură – Sala Mică
marţi, 10 noiembrie 2009, ora 18
SUCEAVA
http://nuvaccinurilor.blogspot.com/2009/11/legitima-aparare-cetateanului-fata-de.html
Dati mai departe. Raspanditi.
Zincul (gluconat de zinc) in doze de soc (2 mg/kg greutate corp) ajuta enorm sistemul imunitar sa suprime virusii, daca este luat in primele 24 de ore de simptome de gripa: in cateva ore dispar complet simptomele virozei si, practic, te vindeci. Daca este luat abia dupa 24 de ore de la primele simptome, zincul ajuta la o convalescenta mai rapida, chiar daca nu te mai poate vindeca instantaneu. Trebuie luat cu mancare, pt. a preveni greata. Se iau doze de soc cu fiecare masa in prima zi de simptome, iar apoi de intretinere, 0.5 mg/kg corp/zi in urmatoarele zile.
Deasemenea, vitamina D, 1600 U.I. pe zi la adulti si 800 la copii, pe timp de iarna, intareste sistemul imunitar si previne virozele.
In mod ideal, zincul in doze de soc ar trebui luat chiar la primele simptome de viroza (rinoree, tuse seaca, mancarime in gat, stranut, frisoane, etc.), adica sa nu asteptam pana la cele maximum 24 de ore: cu cat e luat mai repede, cu atat efectele de intarire a sistemului imunitar sunt mai rapide, prevenind inmultirea virusilor. Intr-o ora-doua de la prima doza de soc, dispar simptomele de viroza. Spun asta din experienta proprie. Ele pot reapare in primele 24 de ore, de aceea se recomanda sa se ia (sau nu) doze de soc cu fiecare din cele 3 mese, in functie de reaparitia/disparitia simptomelor.
Articole stiintifice despre meritele zincului:
Zincul previne racelile:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17626596
Lipsa zincului predispune la raceli:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19056665
Zincul plus multivitaminele reduc durata racelilor:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14687308
Articole stiintifice despre meritele vitaminei D si despre sub-dozarea acesteia la dozele recomandate in prezent (de unde si supra-dozarea recomandata de mine mai sus):
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_d#Role_in_immunomodulation
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminD/
Deficienta generalizata de vitamina D (in ciuda imbogatirii laptelui si a lactatelor cu vitamina D) la copiii din SUA la dozele recomandate in prezent:
http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/abstract/peds.2009-0051v1
Daca ati pierdut “trenul” zincului, dupa cele 24 de ore de oportunitate de a va vindeca rapid, fiind deja in stadiul de viroza avansata, se poate lua Biter Suedez, 2 lingurite inainte de fiecare masa, pe stomacul gol, luat cu apa (la copii as recomanda doar 1 lingurita, datorita alcoolului din compozitie). Spun tot din experienta proprie ca si Biterul ajuta enorm de mult la vindecarea rapida nu doar a virozelor, ci si a traheo-bronsitelor, prevenind avansarea lor la stadiul de pneumonie. Se va avea grija sa nu conduceti automobile sau utilaje daca luati Biter, datorita riscului de ebrietate.
Prea mult zinc este toxic. Deranjeaza metabolismul si absorptia altor minerale esentiale in corp, in special fier, magneziu si cupru. Efectele secundare pot deveni serioase daca se iau doze de la 150 mg la 450 mg pe zi. In aceste doze se reduce imunitatea organismului.
http://www.nutritional-supplements-health-guide.com/zinc-side-effects.html
Linus Pauling Institute recomanda suplementarea cu doze mici de zinc, datorita potentialului mare de toxicitate.
//lpi.oregonstate.edu/infocenter/minerals/zinc
De acord cu casandra. Dozele mari (de soc) de zinc se iau doar de 1, maxim 2-3 ori in ziua initiala a simptomelor. In restul zilelor, dozele normale de intretinere.
Azi sotia mea a cumparat 2 siropuri pentru copii, ca o mica provizie de “munitie” pentru “virusul” care se apropie.
Siropurile se cheama:
– “IMUNOGRIP JUNIOR”, si este (dupa cum scrie pe cutie) “stimulator imunitar general”;
– “COUGHEND SIROP” si este pentru raceala si tuse.
Aceste siropuri au proprietati si efecte puternice (cu deosebire primul) impotriva racelii si gripei. Imunogrip este “laudat” de multe farmaciste.
Ar mai fi inca unul care se chema “SEPTILIN SIROP” (din grupa de medicamente naturiste HIMALAYA)!
Am gasit cateva linkuri cu informatii despre ele pe care le postam mai jos:
http://www.efarma.ro/products.php?id=1258
http://www.ilanplant.ro/produs/coughend
http://www.pcfarm.ro/produs/2688/SEPTILIN-SIROP
http://www.terapeut.ro/commerce/septilin-sirop-p-1933.html
M-am gandit ca poate aceste informatii vor folosi cuiva…, iar daca ceilalti forumisti stiu despre alte “medicamente” foarte folositoare impotriva gripei si a racelii, si care ar putea reprezenta chiar O ALTERNATIVA la vaccinul despre care se vorbeste atata, ar fi bine sa ne anunte si pe ceilalti dintre noi, ca sa stim si noi!
Doamne ajuta!
http://eufrosin.wordpress.com/2009/11/02/cum-sa-neutralizezi-un-vaccin/ DATIMAIDEPARTE!DOAMNEAJUTA!
Foarte buna,cea mai buna,din punctul meu de vedere,in lupta cu virusurile de sezon(si nu numai)si pentru sistemul imunitar,este Echinaceea.Va recomand produsele romanesti care au aceasta planta in compozitie(de la Hofigal,Laboratoarele Medica,Favisan etc),produse mult mai bune decat cele straine.Echinaceea are foarte putine contraindicatii,in leucemii si boli autoimune.Sanatate multa si Doamne ajuta!